Voordelen van meditatie

Het is bewezen dat mediterende mensen een hogere frustratietolerantie, een beter arbeidsklimaat, vrolijkere en optimistische stemmingen en een  hoger energieniveau hebben. Recent is aangetoond dat meditatie kan helpen om veroudering van…

0 Reacties

Het Nu-moment

Niet gisteren of morgen, niet vorige week of volgende week, geen toekomst en geen gebeurtenissen uit het verleden of oude opvattingen waar menigeen in vast zit. Geen uur geleden of…

0 Reacties

De Adem

DE ADEM De adem is MEGA belangrijk! Een levensenergie want zonder ademen kunnen we niet. Ademen is zo vanzelfsprekend dat we er eigenlijk nooit bij stilstaan. Goed ademen is fundamenteel voor…

0 Reacties

Stress symptomen

Langdurige stress openbaart zich per persoon op verschillende manieren. Herken en erken je klachten en ga ermee aan de slag! Bij Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga werk je…

0 Reacties

Stress

Mensen ervaren een grote druk want we geven onszelf veel stress met deadlines, verplichtingen, verwachtingen etc. Er is aangetoond dat 1 op de 7 Nederlanders thuis zit met een burn-out.…

0 Reacties