Je gemoedstoestand Hoe jou stemming is, hoe jij je voelt, wat je ervaart en hoe je het beleefd en hoe je in het leven staat. Bij Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga, ga je juist voelen en beleven wat je volledig Mindful ervaart in je bewustwording. Aspecten die mede je stemming beïnvloeden zijn: Je […]

De uiterlijke zintuigen Je neemt waar met je 5 uitwendige zintuigen, zien, horen, voelen, reuk, smaak. Bij Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga zijn juist de 5 uitwendige zintuigen volledig naar jezelf gericht, waarbij het 6e zintuig, het innerlijke zintuig, geopend wordt. De zintuigen bestaan uit zintuigcellen en deze nemen de prikkels uit de […]

Het 8 voudige pad Het achtvoudig pad van Patanjali zit geweldig in elkaar en hij beschrijft dit pad met de 8 onderdelen die je leiden naar het gevoel van werkelijke rust, vrijheid, vreugde en geluk in jezelf. Het pad bestaat niet uit een stap-voor-stap-methode, maar eerder mengelingen van de 8 onderdelen die met elkaar verbonden […]

Yoga Sutra’s Tijdens mijn vele “aha” momenten en nieuwe inzichten werd het me langzaam maar zeker, stapje voor stapje, toch duidelijk wat yoga inhield en ging ik daadwerkelijk de Sutra’s en het 8-voudige pad begrijpen en ervaren. Meer dan een eeuw voor onze jaartelling leefde Patanjali van wie wordt gezegd dat hij “de vader” is […]

Om het kort en krachtig te zeggen je bewustzijn is hetgene wat je beseft en heeft wel degelijk invloed op je gemoedstoestand, emoties, gevoel, handelingen, ervaringen, denkpatronen, automatische piloot, zelfkennis, enz. Zonder hersenen is er geen bewustzijn. De hersenen zijn betrokken bij het gehele proces wat met bewustzijn te maken heeft. Hersenonderzoek laat zien dat bewustzijn […]

Het 3e oog, het 6e zintuig, het 6e chakra, het innerlijk zien, je intuïtie Het 3e oog is een andere benaming voor het zesde chakra of het 6e zintuig. Dit chakra is het voorhoofd chakra en bevindt zich vlak boven het puntje tussen je wenkbrauwen. Met name bij Indiase mensen zie je de plaats aangeduid met […]