DE TOTALE BEWUSTE ONTSPANNING BIJ MINDFUL HATHA YOGA EN MINDFUL POWER YOGA

Bij Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga neem ik je mee naar een intense totale bewuste ontspanning waarbij je volledige overgave ervaart.

Bij een totale bewuste ontspanning is zowel je lichaam, adem en je geest ontspannen in volle bewustzijn, in het Nu-moment, in meditatie dus volledig Mindful.
Het klinkt bijna onmogelijk maar het kan echt. Het is alleen mogelijk als je hiervoor openstaat, de controle loslaat, het toelaat, het laat gebeuren zonder enige verwachting, zonder oordeel, zonder moeten of willen. Je volledig overgeven waarbij je de Intense Balans ervaart!

  • Het stilleggen van je lichaam
  • Het stilleggen van de adem
  • Het stilleggen van je geest

Je bent welkom!
Meer achtergrondinformatie kun je vinden op mijn blog.