Je gemoedstoestand

Je gemoedstoestand

Hoe jou stemming is, hoe jij je voelt, wat je ervaart en hoe je het beleefd en hoe je in het leven staat.

Bij Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga, ga je juist voelen en beleven wat je volledig Mindful ervaart in je bewustwording.

Aspecten die mede je stemming beïnvloeden zijn:

  • Je hersenen
  • Je waarneming
  • Je 5 uiterlijke zintuigen
  • Je 6e zintuig, innerlijke zien, intuïtie, 3e oog
  • Je houding
  • Je denken
  • Je concentratie
  • Je gedrag
  • Je bewustwording, bewustzijn, bewustzijnstoestand, je bewustzijnsproces, bewustzijnsniveaus
  • Je vaardigheden
  • Je gevoel
  • Je emoties, of combinaties van emoties
  • Je leefstijl
  • Je hormoonhuishouding
  • Je omgeving
  • Je karaktereigenschappen, die je overigens gedeeltelijk zelf gevormd hebt. Je persoonlijkheid, je ZIJN

De wereld om ons heen is toch wel ongelooflijk complex. Alle zintuigen worden in overvloed continu geprikkeld. Nu is de taak van ons brein om de informatie die binnenkomt te ordenen, rust en overzicht te brengen van de vele waarnemingen Vele afleidingen liggen op de loer waardoor we ook niet gericht op een onderwerp kunnen concentreren. Om juist overzicht en rust te scheppen selecteert ons brein informatie en zien we eigenlijk niet echt wat er gebeurd maar juist de interpretatie ervan. We nemen waar wat ons brein ervan maakt dus niet hoe het echt is.
We hebben onszelf aangeleerd om mensen, dingen, omstandigheden te labelen, met eigen inzichten en interpretaties, juist om het makkelijker te maken voor onze hersenen. Het is bijna onmogelijk om dit los te zien van je de mensen om je heen, je opvoeding, milieu, cultuur, de samenleving, je ideeën, je waarden en normen. We gaan voortdurend uit van aannames, verwachtingen, hopen, willen, moeten, oordelen, vooroordelen, die dus echt invloed hebben op je gedrag en je gemoedstoestand. Vaak gaat dit proces onbewust.
Toch heb je invloed op je gemoedstoestand! Ga maar eens bewust waarnemen en ontdekken in je bewustwording naar je bewust ZIJN.

Je bent welkom!
Informatie over de lessen Mindful Hatha Yoga en Mindful Power Yoga is te vinden op mijn site.

Geef een reactie